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Camille Coatanhay

Diététicienne Nutritionniste

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Blog

Taboulé aux crevettes

Taboulé aux crevettes

[[Taboulé aux crevettes, poivrons, concombre & tomates]]

Une recette fraîche, colorée et pleine de saveurs, parfaite pour les beaux jours !

Salade gourmande de pâtes froides sauce crémeuse

Salade gourmande de pâtes froides sauce crémeuse

[[Salade de Pâtes Sauce Crémeuse]]

La simplicité fait souvent les meilleures assiettes: Salade de pâtes fraiches et gourmandes accompagnées d'une sauce bien crémeuse. Ingrédients: Pour 2 personnes 170 g de torsades ou autres pâtes semi complètes ou complètes 200 g de jambon blanc de préférence sans nitrite 1 boite de grains de maïs doux 1 tomate bien ferme de 150 g à 200g 1/2 poivron vert, jaune ou rouge ou environ 100 g 80 g de tome de chèvre, de comté ou de gouda 1 branche de céleri ou 60 g Pour la sauce:

[[Poulpe à la plancha]]

[[Poulpe à la plancha]]

[[Poulpe à la plancha]]

C’est une excellente option pour les personnes cherchant à augmenter leur apport en protéines tout en limitant les graisses.

[[PAIN MAISON SANS GLUTEN]]

[[PAIN MAISON SANS GLUTEN]]

[[PAIN MAISON SANS GLUTEN]]

Recette du pain sans gluten, facile et rapide à réaliser

[[DUMPLING Croustillants Poulet, Petits Pois, poireaux]]

[[DUMPLING Croustillants Poulet, Petits Pois, poireaux]]

[[DUMPLING Croustillants Poulet, Petits Pois, poireaux]]

Pratique pour votre Lunch, facile à emporter avec soi pour changer des sandwichs. Alors ça te tente? Voici la recette: Ingrédients: ...

[[PARMENTIER DE CANARD AU POTIMARRON]]

[[PARMENTIER DE CANARD AU POTIMARRON]]

[[PARMENTIER DE CANARD AU POTIMARRON]]

Je vous propose aujourd'hui, un parmentier de canard au potimarron vanillé. Ingrédients pour 2 personnes: - 2 confits de canard - 400g de...

[[PAD THAI aux crevettes et carottes]]

[[PAD THAI aux crevettes et carottes]]

[[PAD THAI aux crevettes et carottes]]

Un de mes plats préférés. Je m'éclate avec les variantes, je change de légumes, les protéines... Il y a tellement de recettes...

[[Ballotines de Volailles Champignon à la truffes]]

[[Ballotines de Volailles Champignon à la truffes]]

[[Ballotines de Volailles Champignon à la truffes]]

Plat facile à réaliser pour les fêtes. -4 filets de poulet -Huile à la truffe (vous pouvez rajouter de la crème de truffes ou de la...

[[Soupe Thaïe aux crevettes, champignons noirs et épinards]]

[[Soupe Thaïe aux crevettes, champignons noirs et épinards]]

[[Soupe Thaïe aux crevettes, champignons noirs et épinards]]

Avec la baisse des températures, cette soupe est la bienvenue. Ingrédients: -300g de crevettes décortiquées -150g de champignons noirs...

[[Poêlée de courgette et poivrons]]

[[Poêlée de courgette et poivrons]]

[[Poêlée de courgette et poivrons]]

Je vous propose aujourd'hui une recette avec des légumes de saison. Ingrédients: pour 4 personnes - 1 courgette moyenne - 2 poivrons...

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À l'affiche

Taboulé aux crevettes

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[[Taboulé aux crevettes, poivrons, concombre & tomates]]

Glace maison facile à réaliser

Glace maison facile à réaliser

[[2 recettes de glaces maison]]

Salade gourmande de pâtes froides sauce crémeuse

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[[Salade de Pâtes Sauce Crémeuse]]

un plat gourmand, équilibré et riche en protéines, idéal pour allier plaisir et légèreté.

un plat gourmand, équilibré et riche en protéines, idéal pour allier plaisir et légèreté.

[[Julienne en croûte légère, pommes de terre et légumes rôtis]]

[[Poulpe à la plancha]]

[[Poulpe à la plancha]]

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[[PAIN MAISON SANS GLUTEN]]

[[PAIN MAISON SANS GLUTEN]]

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[[DUMPLING Croustillants Poulet, Petits Pois, poireaux]]

[[DUMPLING Croustillants Poulet, Petits Pois, poireaux]]

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[[ SALADE QUINOA AVOCAT CONCOMBRE TOMATE]]

[[ SALADE QUINOA AVOCAT CONCOMBRE TOMATE]]

[[ SALADE QUINOA AVOCAT CONCOMBRE TOMATE]]

[[Barres sans sucre ajouté]]

[[Barres sans sucre ajouté]]

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[[SAMOSSA de Thon, Poireaux et Curry]]

[[SAMOSSA de Thon, Poireaux et Curry]]

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