
![[[DUMPLING Croustillants Poulet, Petits Pois, poireaux]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_456ebb4b51884cd7aa1a0a16a2633c77~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_1005,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/297bb7_456ebb4b51884cd7aa1a0a16a2633c77~mv2.webp)
[[DUMPLING Croustillants Poulet, Petits Pois, poireaux]]
Pratique pour votre Lunch, facile à emporter avec soi pour changer des sandwichs. Alors ça te tente? Voici la recette: Ingrédients: ...

![[[ SALADE QUINOA AVOCAT CONCOMBRE TOMATE]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_7efe4585ab224f49bfb8c088831c9646~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_447,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/297bb7_7efe4585ab224f49bfb8c088831c9646~mv2.webp)
[[ SALADE QUINOA AVOCAT CONCOMBRE TOMATE]]
Nouvelle recette de salade pour cette fin de mois d'août! Ingrédients pour 2 personnes -50g de Quinoa bio -60g de Semoule -1Concombre...

![[[Barres sans sucre ajouté]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_4e588178958d421bbf7ce7d71cddcd4e~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_1005,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/297bb7_4e588178958d421bbf7ce7d71cddcd4e~mv2.webp)
[[Barres sans sucre ajouté]]
Vous ne savez pas quoi manger en collation. Je vous propose une recette facile à réaliser et sans sucre ajouté. Ingrédients pour 5/6...

![[[Velouté de Courge Bleue de HONGRIE]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_f0f5b083fabd4e29a51756163d12890d~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_1005,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/297bb7_f0f5b083fabd4e29a51756163d12890d~mv2.webp)
[[Velouté de Courge Bleue de HONGRIE]]
Avez vous déjà gouté cette courge?? Je vous propose une recette facile de velouté pour vous réchauffer cet hiver. Ingrédients: 1 courge...

![[[SAMOSSA de Thon, Poireaux et Curry]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_8338e8da8d6944608c0406d2bf9ca6f0~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_1005,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/297bb7_8338e8da8d6944608c0406d2bf9ca6f0~mv2.webp)
[[SAMOSSA de Thon, Poireaux et Curry]]
Petite idée originale pour une entrée lors des fêtes de fin d'année. Il faut juste prendre le coup pour le pliage des samossas. S'il vous...

![[[SALADE FRAICHEUR]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_59f43dfe15d7472a9a1e61e63f456fdf~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_1005,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/297bb7_59f43dfe15d7472a9a1e61e63f456fdf~mv2.webp)
[[SALADE FRAICHEUR]]
Une recette pour la rentrée ensoleillée de 2023 ! Ingrédients: Pour 4 personnes -2 pommes Granny Smith -1 concombre -1 citron -12...

![[[Energy balls vegan cacao]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_fe18e45d56c44bea9738147a200cba57~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_1005,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/297bb7_fe18e45d56c44bea9738147a200cba57~mv2.webp)
[[Energy balls vegan cacao]]
Collation sans gluten, sans œufs, sans lactose. Pas besoin de mixeur. Recette très facile à réaliser et rapide, afin d'éviter les...

![[[TARTELETTE RUSTIQUE Ã l'oignon]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_fa998e8d291446baad3ec857a8f7be2d~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_1005,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/297bb7_fa998e8d291446baad3ec857a8f7be2d~mv2.webp)
[[TARTELETTE RUSTIQUE Ã l'oignon]]
Une des meilleures tartelettes au blé noir ! Ingrédients: Pour la pâte: -100g de farine de sarrasin -100g de farine intégrale -1oeuf -4 c...

![[[HOUMOUS de BETTERAVE]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_6b7c6a01ba8f4eb4ba1f612cf714eb2a~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_1005,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/297bb7_6b7c6a01ba8f4eb4ba1f612cf714eb2a~mv2.webp)
[[HOUMOUS de BETTERAVE]]
Pour votre soirée Saint Valentin avec ou sans Valentin, je vous propose ce houmous de betterave à tartiner sur du pain ou des feuilles...

![[[Crème de Chou fleur au piment d'Espelette]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_7899b9330ec94a9c9fbc3124a3528038~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_1005,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/297bb7_7899b9330ec94a9c9fbc3124a3528038~mv2.webp)
[[Crème de Chou fleur au piment d'Espelette]]
Avec ce temps froid et ensoleillé, je mise toujours sur des veloutés plus réconfortants les uns que les autres. Ingrédients: -1 chou...