![[[Fondant au chocolat allégé]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_5131e6f7cd2540df9054fc4d5366ae15~mv2.jpg/v1/fill/w_375,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_5131e6f7cd2540df9054fc4d5366ae15~mv2.webp)
![[[Fondant au chocolat allégé]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_5131e6f7cd2540df9054fc4d5366ae15~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_447,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_5131e6f7cd2540df9054fc4d5366ae15~mv2.webp)
[[Fondant au chocolat allégé]]
Nouvelle recette pour se faire plaisir sans culpabiliser (Sans beurre et moins de sucre) Ingrédients: -200g de chocolat noir -250g de...
![[[ Sorbet à la pastèque ]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_e262047e3d834f88a01586125e08f0f5~mv2.jpg/v1/fill/w_375,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_e262047e3d834f88a01586125e08f0f5~mv2.webp)
![[[ Sorbet à la pastèque ]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_e262047e3d834f88a01586125e08f0f5~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_447,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_e262047e3d834f88a01586125e08f0f5~mv2.webp)
[[ Sorbet à la pastèque ]]
Une recette rafraichissante et avec moins de sucre pour plus de plaisir! 50kcal pour 100g au lieu de 125kcal pour les sorbets de grandes...
![[[MUG CAKE au chocolat sans gluten]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_8f9f7d9df8ba4ee48971ec4bbd2df1e5~mv2.jpg/v1/fill/w_375,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_8f9f7d9df8ba4ee48971ec4bbd2df1e5~mv2.webp)
![[[MUG CAKE au chocolat sans gluten]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_8f9f7d9df8ba4ee48971ec4bbd2df1e5~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_447,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_8f9f7d9df8ba4ee48971ec4bbd2df1e5~mv2.webp)
[[MUG CAKE au chocolat sans gluten]]
En ce dimanche, j'avais une envie de gâteau au chocolat. Mais pas envie de faire un gâteau entier pour le gaspiller car je ne mangerai...
![[[Gâteau aux noix et sarrasin]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_f61fb06d72d240738ef4068b05802ac9~mv2.jpg/v1/fill/w_375,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_f61fb06d72d240738ef4068b05802ac9~mv2.webp)
![[[Gâteau aux noix et sarrasin]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_f61fb06d72d240738ef4068b05802ac9~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_447,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_f61fb06d72d240738ef4068b05802ac9~mv2.webp)
[[Gâteau aux noix et sarrasin]]
Une collation saine, avec moins de sucre et rassasiante. Ingrédients: (6pers) -60g de sarrasin décortiqué -2 bananes -100g de noix -100g...
![[[BANANA BREAD aux graines de Chia]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_5fe6da0a523d4ddfa9967c126e6e9431~mv2.jpg/v1/fill/w_375,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_5fe6da0a523d4ddfa9967c126e6e9431~mv2.webp)
![[[BANANA BREAD aux graines de Chia]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_5fe6da0a523d4ddfa9967c126e6e9431~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_447,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_5fe6da0a523d4ddfa9967c126e6e9431~mv2.webp)
[[BANANA BREAD aux graines de Chia]]
Ne jetez plus vos bananes! Utilisez les pour vos pâtes à gâteau! Ingrédients: - 4 bananes bien mûres - 4 c à soupe de miel ou de sirop...
![[[Energy Balls]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_783946a058bf45938cb80ad3051554b3~mv2.jpg/v1/fill/w_375,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_783946a058bf45938cb80ad3051554b3~mv2.webp)
![[[Energy Balls]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_783946a058bf45938cb80ad3051554b3~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_447,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_783946a058bf45938cb80ad3051554b3~mv2.webp)
[[Energy Balls]]
Pour une collation saine avant le sport ou après, ou pour le café! Je vous propose une recette d'Energy Ball. Très facile à réaliser....
![[[ Salade de carotte, betterave, orange et feta]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_5f8e3744e0ed4967be4cc95d705be202~mv2.jpg/v1/fill/w_200,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_5f8e3744e0ed4967be4cc95d705be202~mv2.webp)
![[[ Salade de carotte, betterave, orange et feta]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_5f8e3744e0ed4967be4cc95d705be202~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_838,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_5f8e3744e0ed4967be4cc95d705be202~mv2.webp)
[[ Salade de carotte, betterave, orange et feta]]
Pour faire le plein de vitamine C, je vous propose une recette facile et rapide à réaliser: une salade de carotte, betterave, orange et...
![[[Brioche Maison]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_9c9f84eae7044408900cec66ee4d6001~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_9c9f84eae7044408900cec66ee4d6001~mv2.webp)
![[[Brioche Maison]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_9c9f84eae7044408900cec66ee4d6001~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_670,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_9c9f84eae7044408900cec66ee4d6001~mv2.webp)
[[Brioche Maison]]
En ce dimanche confiné, j'avais envie de réaliser une brioche maison. Je diminue par 2 la quantité de sucre utilisé dans la recette...
![[[Barres de céréales maison]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_b14854a43daa40d0bbf47485b4b83b07~mv2.jpg/v1/fill/w_375,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_b14854a43daa40d0bbf47485b4b83b07~mv2.webp)
![[[Barres de céréales maison]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_b14854a43daa40d0bbf47485b4b83b07~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_447,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_b14854a43daa40d0bbf47485b4b83b07~mv2.webp)
[[Barres de céréales maison]]
Une recette de barres de céréales maison pour une collation healthy. Facile à faire avec ses enfants pendant le confinement! Des barres...
![[[Pizza Diététique]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_347da5cd2cc741e3a929c2a1b2869159~mv2.jpg/v1/fill/w_375,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_347da5cd2cc741e3a929c2a1b2869159~mv2.webp)
![[[Pizza Diététique]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_347da5cd2cc741e3a929c2a1b2869159~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_447,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_347da5cd2cc741e3a929c2a1b2869159~mv2.webp)
[[Pizza Diététique]]
Pour éviter de prendre trop de poids pendant le confinement, je vous propose aujourd'hui une pizza diététique!!! L'ingrédient utilisé...



![[[PAIN MAISON SANS GLUTEN]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_9eb18ad9447b446481bc226cbecb9940~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_9eb18ad9447b446481bc226cbecb9940~mv2.webp)
![[[PAIN MAISON SANS GLUTEN]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_9eb18ad9447b446481bc226cbecb9940~mv2.jpg/v1/fill/w_270,h_151,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_9eb18ad9447b446481bc226cbecb9940~mv2.webp)
![[[DUMPLING Croustillants Poulet, Petits Pois, poireaux]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_456ebb4b51884cd7aa1a0a16a2633c77~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_456ebb4b51884cd7aa1a0a16a2633c77~mv2.webp)
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![[[ SALADE QUINOA AVOCAT CONCOMBRE TOMATE]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_7efe4585ab224f49bfb8c088831c9646~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_7efe4585ab224f49bfb8c088831c9646~mv2.webp)
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![[[Barres sans sucre ajouté]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_4e588178958d421bbf7ce7d71cddcd4e~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_4e588178958d421bbf7ce7d71cddcd4e~mv2.webp)
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![[[SAMOSSA de Thon, Poireaux et Curry]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_8338e8da8d6944608c0406d2bf9ca6f0~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_8338e8da8d6944608c0406d2bf9ca6f0~mv2.webp)
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![[[Energy balls vegan cacao]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_fe18e45d56c44bea9738147a200cba57~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_fe18e45d56c44bea9738147a200cba57~mv2.webp)
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![[[TARTELETTE RUSTIQUE à l'oignon]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_fa998e8d291446baad3ec857a8f7be2d~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_fa998e8d291446baad3ec857a8f7be2d~mv2.webp)
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![[[HOUMOUS de BETTERAVE]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_6b7c6a01ba8f4eb4ba1f612cf714eb2a~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_6b7c6a01ba8f4eb4ba1f612cf714eb2a~mv2.webp)
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![[[Crème de Chou fleur au piment d'Espelette]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_7899b9330ec94a9c9fbc3124a3528038~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_7899b9330ec94a9c9fbc3124a3528038~mv2.webp)
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![[[PARMENTIER DE CANARD AU POTIMARRON]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_d14082dff43e4e678ae6658b0e36a908~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_d14082dff43e4e678ae6658b0e36a908~mv2.webp)
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