[[Foccacia fleurie]]
- Camille Diététicienne

- 16 mai 2022
- 1 min de lecture
Digne d'une œuvre d'art, je vous propose cette recette de foccacia légère

Ingrédients:
-250g de farine ( moitié blé/ moitié sarrasin)
-1 sachet de levure boulangère
-1 c à café de sel
-3 c à soupe d'huile d'olive
-15cl d'eau
Décoration: asperges, poivrons, tomates cerises, olives, radis, ciboulette, coriandre, graines de courges...
Préparation:
Mélanger dans un saladier, la farine, le sel et la levure. Rajouter l'eau tiède progressivement en mélangeant. Incorporer l'huile à la pâte jusqu'à obtenir une boule homogène.
Faire lever la pâte au four à 35 degrés (doit doubler de volume). La sortir et aplatir au rouleau à pâtisserie pour obtenir un rectangle d'environ 2 cm d'épaisseur.
Placer le rectangle sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé
Préchauffer le four à 180°C
Pendant ce temps, décorer la pâte avec des morceaux de tomates, rondelles de radis, tiges de ciboulette...etc...
Enfourner 20 minutes



![[[PAIN MAISON SANS GLUTEN]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_9eb18ad9447b446481bc226cbecb9940~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_9eb18ad9447b446481bc226cbecb9940~mv2.webp)
![[[PAIN MAISON SANS GLUTEN]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_9eb18ad9447b446481bc226cbecb9940~mv2.jpg/v1/fill/w_270,h_151,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_9eb18ad9447b446481bc226cbecb9940~mv2.webp)
![[[DUMPLING Croustillants Poulet, Petits Pois, poireaux]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_456ebb4b51884cd7aa1a0a16a2633c77~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_456ebb4b51884cd7aa1a0a16a2633c77~mv2.webp)
![[[DUMPLING Croustillants Poulet, Petits Pois, poireaux]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_456ebb4b51884cd7aa1a0a16a2633c77~mv2.jpg/v1/fill/w_270,h_151,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_456ebb4b51884cd7aa1a0a16a2633c77~mv2.webp)
![[[ SALADE QUINOA AVOCAT CONCOMBRE TOMATE]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_7efe4585ab224f49bfb8c088831c9646~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_7efe4585ab224f49bfb8c088831c9646~mv2.webp)
![[[ SALADE QUINOA AVOCAT CONCOMBRE TOMATE]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_7efe4585ab224f49bfb8c088831c9646~mv2.jpg/v1/fill/w_270,h_151,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_7efe4585ab224f49bfb8c088831c9646~mv2.webp)
![[[Barres sans sucre ajouté]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_4e588178958d421bbf7ce7d71cddcd4e~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_4e588178958d421bbf7ce7d71cddcd4e~mv2.webp)
![[[Barres sans sucre ajouté]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_4e588178958d421bbf7ce7d71cddcd4e~mv2.jpg/v1/fill/w_270,h_151,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_4e588178958d421bbf7ce7d71cddcd4e~mv2.webp)
![[[SAMOSSA de Thon, Poireaux et Curry]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_8338e8da8d6944608c0406d2bf9ca6f0~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_8338e8da8d6944608c0406d2bf9ca6f0~mv2.webp)
![[[SAMOSSA de Thon, Poireaux et Curry]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_8338e8da8d6944608c0406d2bf9ca6f0~mv2.jpg/v1/fill/w_270,h_151,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_8338e8da8d6944608c0406d2bf9ca6f0~mv2.webp)
![[[Energy balls vegan cacao]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_fe18e45d56c44bea9738147a200cba57~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_fe18e45d56c44bea9738147a200cba57~mv2.webp)
![[[Energy balls vegan cacao]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_fe18e45d56c44bea9738147a200cba57~mv2.jpg/v1/fill/w_270,h_151,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_fe18e45d56c44bea9738147a200cba57~mv2.webp)
![[[TARTELETTE RUSTIQUE à l'oignon]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_fa998e8d291446baad3ec857a8f7be2d~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_fa998e8d291446baad3ec857a8f7be2d~mv2.webp)
![[[TARTELETTE RUSTIQUE à l'oignon]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_fa998e8d291446baad3ec857a8f7be2d~mv2.jpg/v1/fill/w_270,h_151,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_fa998e8d291446baad3ec857a8f7be2d~mv2.webp)
![[[HOUMOUS de BETTERAVE]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_6b7c6a01ba8f4eb4ba1f612cf714eb2a~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_6b7c6a01ba8f4eb4ba1f612cf714eb2a~mv2.webp)
![[[HOUMOUS de BETTERAVE]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_6b7c6a01ba8f4eb4ba1f612cf714eb2a~mv2.jpg/v1/fill/w_270,h_151,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_6b7c6a01ba8f4eb4ba1f612cf714eb2a~mv2.webp)
![[[Crème de Chou fleur au piment d'Espelette]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_7899b9330ec94a9c9fbc3124a3528038~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_7899b9330ec94a9c9fbc3124a3528038~mv2.webp)
![[[Crème de Chou fleur au piment d'Espelette]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_7899b9330ec94a9c9fbc3124a3528038~mv2.jpg/v1/fill/w_270,h_151,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_7899b9330ec94a9c9fbc3124a3528038~mv2.webp)
![[[PARMENTIER DE CANARD AU POTIMARRON]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_d14082dff43e4e678ae6658b0e36a908~mv2.jpg/v1/fill/w_447,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/297bb7_d14082dff43e4e678ae6658b0e36a908~mv2.webp)
![[[PARMENTIER DE CANARD AU POTIMARRON]]](https://static.wixstatic.com/media/297bb7_d14082dff43e4e678ae6658b0e36a908~mv2.jpg/v1/fill/w_270,h_151,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/297bb7_d14082dff43e4e678ae6658b0e36a908~mv2.webp)




Commentaires