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Camille Coatanhay

Diététicienne Nutritionniste

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Blog

Glace maison facile à réaliser

Glace maison facile à réaliser

[[2 recettes de glaces maison]]

Quand les températures grimpent, pas besoin de choisir entre gourmandise et équilibre ! Voici deux idées de desserts frais, simples et riches en saveurs. Barres glacées fromage blanc & fruits rouges: Ingrédients: 800 g de fromage blanc 20 % 400 g de fruits rouges ½ c. à café d'extrait de vanille Graines de courge & pistaches concassées Préparation : Mélangez le fromage blanc avec les fruits rouges légèrement écrasés et la vanille. Versez dans un moule chemisé de papier cuisso

[[Smoothie Fraise-Banane]]

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[[Smoothie Fraise-Banane]]

Pour une collation équilibrée riche en vitamine C et minéraux. Ingrédients pour 2 personnes: -1 banane -250g de fraises -200ml d'eau ou...

[[ Sorbet à la pastèque ]]

[[ Sorbet à la pastèque ]]

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Une recette rafraichissante et avec moins de sucre pour plus de plaisir! 50kcal pour 100g au lieu de 125kcal pour les sorbets de grandes...

À l'affiche

Taboulé aux crevettes

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[[Taboulé aux crevettes, poivrons, concombre & tomates]]

Glace maison facile à réaliser

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[[2 recettes de glaces maison]]

Salade gourmande de pâtes froides sauce crémeuse

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[[Salade de Pâtes Sauce Crémeuse]]

un plat gourmand, équilibré et riche en protéines, idéal pour allier plaisir et légèreté.

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[[Julienne en croûte légère, pommes de terre et légumes rôtis]]

[[Poulpe à la plancha]]

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[[PAIN MAISON SANS GLUTEN]]

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[[DUMPLING Croustillants Poulet, Petits Pois, poireaux]]

[[DUMPLING Croustillants Poulet, Petits Pois, poireaux]]

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[[ SALADE QUINOA AVOCAT CONCOMBRE TOMATE]]

[[ SALADE QUINOA AVOCAT CONCOMBRE TOMATE]]

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[[Barres sans sucre ajouté]]

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[[SAMOSSA de Thon, Poireaux et Curry]]

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